一般的憂鬱症患者，都是因為一時的失望或挫折，想不開、執著、心慌意亂，讓心失去了方向，所以一直擔心、鑽牛角尖，最後變成憂鬱症。像這種人一定要來修印心佛法，從專注開始，得到力量和光明，身心也會得到放鬆，不必吃藥。最簡單的放鬆方式就是呼吸──先吸氣，暫停幾秒，然後慢慢呼氣，就這樣慢慢放鬆，做一次，放鬆一次，慢慢地，身心就放鬆了；只要沒有壓力，自然不會鑽牛角尖。
一般的憂鬱症患者，都是因為一時的失望或挫折，想不開、執著、心慌意亂，讓心失去了方向，所以一直擔心、鑽牛角尖，最後變成憂鬱症。像這種人一定要來修印心佛法，從專注開始，得到力量和光明，身心也會得到放鬆，不必吃藥。最簡單的放鬆方式就是呼吸──先吸氣，暫停幾秒，然後慢慢呼氣，就這樣慢慢放鬆，做一次，放鬆一次，慢慢地，身心就放鬆了；只要沒有壓力，自然不會鑽牛角尖。
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