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健康養生

老年人怎麼吃水果？

蔬菜、水果是我們身體每天不可或...

maggie2022 年 7 月 18 日

從生活與飲食著手　做好體內環保

當身體出現排毒、代謝問題時，往...

maggie2022 年 6 月 20 日

五色飲食＋禪修　最完美的養生哲學

中醫認為五行木火土金水五元素，...

maggie2022 年 5 月 30 日

掌握大原則，保健食品聰明吃

儘管保健食品已成為國人依賴的營...

maggie2022 年 5 月 2 日

10種高纖蔬菜　補充纖維助排毒

依排毒效果排序，黏稠性膳食纖維...

maggie2022 年 4 月 4 日

7招喝水法，緩解身體各部位不適

補充水分對人體而言，在臨床上有...

maggie2022 年 2 月 21 日

健康年菜美味無負擔　肥胖三高不要來

過年期間，如何料理年菜才能維持...

maggie2022 年 1 月 24 日

達摩祖師教你　冬季必學暖心健身功法

達摩祖師所傳的達摩無相神功，是...

maggie2022 年 1 月 3 日

當空氣品質亮紅燈　中醫師教你如何對抗空汙

中醫認為「肺為嬌臟，喜潤而惡燥...

maggie2021 年 12 月 6 日

強化自癒力　讓身體成為自己最好的醫生

醫學之父希波克拉底曾說：「疾病...

maggie2021 年 11 月 8 日

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