悟覺妙天禪師教您腹式呼吸
【在家工作，你累了嗎？】
微軟最新2021工作趨勢指數報告指出，遠距工作造成了員工「數位超載」的過勞現象，適度休息個5到10分鐘，能維持專注和效率。
透過簡單的「腹部呼吸」或「禪定」，不僅讓自己歸零、淨空，還能產生腦內啡讓心情放鬆、增加身體含氧量提高免疫力。
❤️悟覺妙天禪師教您腹式呼吸
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地球佛國大家庭 居家防疫提案
【學禪定 增加免疫力 】
2016年，美國洛杉磯加州大學做了「禪定與免疫系統研究」，實驗禪定對發炎性蛋白、基因、免疫細胞、抗體等免疫系統的影響。
研究發現，藉由禪定：
❀減少了身體發炎蛋白
❀降低了免疫干擾因子的活性
❀增加了免疫細胞數量
❀增強了抗體反應
預防病毒最有效的方法，就是讓身體自然增加抗體。
居家防疫不宜外出的此時，不妨一起練習禪定：
❤️禪定導引
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❤️摘自地球佛國大家庭臉書
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如何平安度過疫情
天降病毒疫情嚴重，要徹底地避免，從心裡做起：「良心做人，良心做事，魂魄得度，靈性回家。」
良心做人，良心做事，內心深處充滿了正氣，病毒充滿了邪氣，邪不敵正，病毒不侵。
魂魄得度，經過佛法的洗禮，洗淨業力獲得清淨身心，增長般若智慧成就菩薩。
靈性回家，永生佛國淨土光明世界。今生今世唯一佛緣的機會。把握當下免得遺憾終生。
悟覺妙天師父
2021.05.22
❤️加入地球佛國大家庭，菩薩護佑，安度疫情
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疫情越嚴峻 心越要安定
地球佛國大家長呼籲：疫情越嚴峻，心越要安定。請配合政府防疫政策，發揮同胞互助互愛精神。
❤️加入地球佛國大家庭，身心安定，菩薩護佑
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❤️急難祝禱 共心祈願
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❤️每日一禪定 增強免疫力
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觀音平安電子佛卡
這是來自佛國的祝福，由禪宗第八十五代宗師 悟覺妙天禪師開光加持，可設為手機屏保、桌面或放在相簿，隨身攜帶，常保平安。並請廣傳親朋好友，願所有人安然度過疫情，一切無礙。
疫情越嚴峻，心要越安定。請配合政府防疫措施，勤洗手、戴口罩。並一起加入地球佛國大家庭，接受佛菩薩時時保佑，與我們共同祝禱，願：「疫情減緩 天佑台灣」。
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防疫升級，地球佛國大家長的叮嚀
疫情愈嚴重，人心愈不安，歡迎大家加入地球佛國大家庭，接受到佛菩薩的保護，得到平安。
也提醒大家庭的家人們，地球佛國徽章隨時佩戴在身上，以保護平安。
