如果要得到超生命，一定要打通任督二脈。任督二脈在哪裡？在大小腦交界處的松果體，我們要讓氣從骨髓上來，直到松果體，把這裡打通以後，不但全身的氣脈可以通達，還能接到外面的天地靈氣。這是修超生命禪最重要的第一步。
有人會問，任督二脈打通以後，有什麼感覺？有人會覺得頭頂熱熱的，或是感受到一股壓力，這是來自天上的靈氣；也有人會從會陰接到地的靈氣，甚至會接到更高階的靈光，這些都是來自天地的能量。
現在我來幫大家打通任督二脈，請放鬆身心，精神集中在後腦的大小腦交接處。眼睛閉起來，去感受集中精神的地方有沒有一股壓力？大腦上方是不是也有一股氣的壓力？如果有這種感覺，就表示打通了。
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