週六下午，在聖光禪教會大安會館，有數十人在聽亞洲大學資訊工程學系副教授張剛鳴演講，他們都是準備加入張剛鳴的科學實驗者，自費來學禪定。在大安會館徵召學員暨自願受測者的宣傳文宣上說，「你是40歲的年齡，70歲的生命能嗎？」由於有科學量測數據，很多平常很鐵齒的人也願意來試一試。
自1970年西方科學界開始對禪定進行研究以來，對禪定效益的研究就愈來愈多，涵蓋面包括降低壓力與焦慮、提升專注力、改善失眠、減緩阿茲海默症、糖尿病症狀、降血壓、減輕疼痛等，非常廣泛。不過，台灣本土的研究卻很少，非常可惜。張剛鳴說，本土研究很重要，因為不管是受試者，還是練習的方法，都與西方研究不同。
善用科學實驗儀器與數據 力行接引功德
這次實驗，張剛鳴鎖定睡眠、體適能與自律神經活性為量測數據，其中後兩項都可以現場量測，睡眠品質則是透過國際通用的量表進行評估。張剛鳴研究的目標，是要建立基礎禪定的科學數據，身定（眼動儀）、睡眠、自律神經活性、腦波變化及專注力等，還有這次實驗要做的體適能，這些都可以作為接引禪修的教具。
「一般人通常都不知道自己禪修後的改變，所以不容易持續禪修，但數據能證明的確是有改變，讓人有信心繼續禪修，也有利於接引、普傳印心佛法。」
舉例來說，張剛鳴已經研究證實，只要禪定一次，自律神經活性就可以年輕10歲。自律神經活性年齡是透過心律變異性分析（HRV）來檢測，這個要價3萬元的檢測儀透過記錄心跳與心跳間隔的些微差異，輸入電腦軟體計算後，即可分析出自律神經系統的平衡狀態；而平衡狀態可呈現一個人的自律神經活性。
世界地球佛國總會近期舉辦了喜樂家庭禪的營隊訓練，就引用了張剛鳴另一項重要的研究發現：「禪定可提升國小學童學習的專注力」。此外，釋迦牟尼佛救世基金會台南禪修會館也採購了相關檢測設備，贊助張剛鳴的實驗，同時也用來接引地球佛國大家庭。據會館負責人鄭孝勇表示，以科學禪檢測號召，可以接引某些重視身體健康與數據的族群，在地球佛國大家庭的接引上也起到助力。
台南禪修會館在3月辦的科學禪，招募到十幾位成大的醫護人員參與實驗，加上網路報名的一般學員，計有30多位參與者，其中超過半數後來都加入了地球佛國大家庭。
另外，過去他們與里長合作舉辦體驗禪，多半是60、70歲以上的長者參加，這次有了科學禪的檢測號召，許多50多歲或剛退休60出頭的中年人也來參與。儘管這個為期3個月的活動，中途因遇疫情三級警戒而中斷，仍有一位學員後來報名禪修，固定到會館上課。鄭孝勇表示，他還計畫善用自律神經活性年齡檢測，在社區做免費健檢，以擴大接引。
如實奉行 自我檢驗就是悟性
身為一位科學家，張剛鳴也把禪定當作一種實驗，用在身體力行上。
他解釋，比方清淨，每天從起床就檢驗自己是否清淨，「早上起來，腦袋清淨嗎？不管外面發生什麼事，是狂風暴雨，還是被罵，或是各種喜怒哀樂；從意識上的提醒，到實際上身心都融入那個感受，回到自我的本心，這就需要悟性、根器。」
或許，張剛鳴的禪修路就是出於真誠地面對自己、認識自己，用開放的心平實地追尋科學精神。
文／謝璦竹
圖文摘錄：禪天下雜誌
