明日禪定【大雪】❄️ 12/7 (四) 下午05:33
「大者,盛也。至此而雪盛矣。」
雖然今年的大雪不太雪😆。但還是可以根據時令,大雪後寒氣最盛,宜早睡養陽氣。睡前禪定,可以提升睡眠品質唷。
大雪後,吃黑又吃苦天更冷,可以吃黑色食物養腎補氣。空氣乾燥容易上火,可以吃苦的食物去火。
悟覺妙天師父開示:節氣當天,天的祥光照落,地的靈氣上升。天地交泰之際,提前二十分鐘禪定,就能接到天地的能量。
明日禪定【大雪】❄️ 12/7 (四) 下午05:33
「大者,盛也。至此而雪盛矣。」
雖然今年的大雪不太雪😆。但還是可以根據時令,大雪後寒氣最盛,宜早睡養陽氣。睡前禪定,可以提升睡眠品質唷。
大雪後,吃黑又吃苦天更冷,可以吃黑色食物養腎補氣。空氣乾燥容易上火,可以吃苦的食物去火。
悟覺妙天師父開示:節氣當天,天的祥光照落,地的靈氣上升。天地交泰之際,提前二十分鐘禪定,就能接到天地的能量。
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