保持心中的自在和法喜，不僅有助於心理的平靜，還能影響到身體的生理狀態。色身裡有細胞、有生命，也是眾生；身體不好，就是那裡的眾生苦悶，可以在禪定中讓它們起歡喜心，比如腎臟、心臟等器官，都起歡喜心。
如何實作？請看我們的影片！並跟著悟覺妙天師父一起練習！
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